Quitory — Анализ потребления

Где вы на шкале потребления паучей?

Без регистрации и почты. Укажите суточное количество никотиновых паучей или пакетов снюса и узнайте, как ваше потребление соотносится с данными исследований.

Данные об использовании паучей / снюса

Количество пакетов в день показывает паттерн частоты. Крепость (мг/пауч) позволит оценить фактическую дозу и рассчитать план снижения.

Паучей / пакетов в день

Крепость (мг на пауч) опционально

Тип продукта Бестабачные паучи (ZYN, Velo и др.) Крепкий снюс / паучи (>20 мг) Традиционный табачный снюс

Показать мою позицию

Шкала потребления паучей/день

Рассчитать плавное снижение (тейперинг)

Калькулятор снижения дозы

План снижения комбинирует сокращение количества пакетов в день и ступенчатый переход на меньшую крепость для защиты от резкой абстиненции.

Ваш темп — ваш выбор

По количеству недель По проценту в неделю

Недель до полного отказа (0 паучей)

Снижать на % в неделю

Построить график шагов

Quitory — инструмент изменения привычек. Расчёт опирается на клинические данные фармакокинетики орального никотина (Lunell et al.) и опросы пользователей (Dowd et al., 2024). Не является медицинской рекомендацией или назначением.